L'hypnose naturelle: c'est un état de conscience modifiée, que l'on retrouve fréquemment au cours de la journée, lorsque l' on est "dans ses rêves" ou complètement absorbé par un livre. Lorsqu'il nous semble que l'on est à la fois ici et à la fois ailleurs. L’hypnothérapeute Ericksonien: Parfois, des stratégies de l'inconscient, fortes utiles à un moment du développement, ou lors d’événements de la vie, ne sont plus adaptées quelques années après. Ainsi, on peut vivre pendant plusieurs temps avec des troubles, un déséquilibre à l’intérieur, une sensation que tout n'est pas comme il pourrait être. Pourtant toutes les ressources se trouvent déjà à l’intérieur. En effet, l'inconscient possède une incroyable réserve de connaissances, et de potentialités qui ne demandent qu'a être activées ou réactivées. Le thérapeute invite le patient à retrouver cet état particulier qu'est l'hypnose, et en toute sécurité, rétabli une communication adéquate et collaborative entre conscient et inconscient. Les ressources peuvent ainsi être recontactées et développées, à l'aide de métaphores, de liens. Celles ci permettent l’émergence d'un nouveau point de vue, d'une transformation. Le potentiel de chacun est libéré. L'hypnose Ericksonienne respecte totalement le patient dans ce qu'il est, et dans ce qu'il veut développer de manière écologique.
Elle dure environ 1 h. Tout d'abord, un entretien permet de répondre aux différentes interrogations, d'aborder les objectifs, les motivations... La motivation et l'implication sont primordiales car le patient est l'acteur principal, le thérapeute, lui, est un guide qui offre des opportunités, des clés... Puis durant l'hypnose, le patient, confortablement installé, développe cet état particulier, et fait germer, à l’intérieur, les graines de son changement. Selon les objectifs, deux à cinq séances suffisent habituellement à offrir de bons résultats. Pour certaines personnes, parfois, une seule séance est entièrement satisfaisante.
Les indications de l'hypnose sont nombreuses et non exhaustives. La solution et le changement se trouvant déjà à l’intérieur de chacun. Gestion des émotions, du stress, du sommeil... préparation aux épreuves, examens... amélioration de la confiance. gestion de la douleur. libération des dépendances ( tabac, malbouffe...). développement de comportements plus adaptés... phobies ...
L'hypnose ne se substitue, en aucun cas, à un traitement médical ou à une consultation spécialisée.